男性不妊サプリメント精子の質や量、運動率を高める注目成分をご紹介いたします。

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男性不妊サプリメント精子の質や量、運動率を高める注目成分をご紹介!

精子の質や量・運動率を高める注目成分①還元型コエンザイムQ10

コエンザイムQ10は医薬品としても広く利用されており、精子の質の改善や精液の濃度にもよい影響を与えるという論文が国内外で多く発表されています。精子のエネルギー源であるアデノシンリン酸の生成を促して精子の動きを活発にするほか、その抗酸化力で精液中の活性酸素の発生量を抑えて精子を酸化ストレスから守る働きがあることがわかっています。つまり、十分な量の精子が正常かつ活発に活動するためには欠かせない成分なのです。
コエンザイムQ10には酸化型と還元型の2種類があり、酸化型は1度体内に取り込まれた後に還元型に変換されなければ効果を発揮できず、その過程で効力が弱まってしまいます。そのため、コエンザイムQ10を摂るならば還元型を摂取しなければ体内での効果は期待できないということもわかっています。

精子の質や量・運動率を高める注目成分②ソイポリア(ポリアミン)

納豆などの大豆発酵食品に多く含まれるポリアミンは、細胞分裂に深く関わる成分で、前立腺や膵臓、唾液腺など、精子や酵素を作り出す組織に多く存在しています。このポリアミンを含む大豆抽出物素材がソイポリアと呼ばれるものです。
ソイポリア(ポリアミン)は精子の生成に関わっているだけでなく、精子無力症の患者の精液中に添加した際に精子の運動率が改善されたという論文も発表されており、つまり摂取することで精子の量や運動率が向上することがわかっています。そのため、不妊対策としてのソイポリア(ポリアミン)の効果が注目されており、特に精子をうまくつくることができなくなる造精機能障害の改善に期待が高まっています。

精子の質や量・運動率を高める注目成分③マカ

男性不妊サプリメント勃起力や精力を高める注目成分をご紹介!」でも触れたとおり、マカには男性の不妊対策に有用と思われる成分が多く含まれていますが、その中の1つにセレン(セレニウム)があります。セレンは人体においては前立腺と睾丸をつなぐ精管に多く存在しており、健康な精子をつくる上で欠かせない成分です。また、強力な抗酸化作用を持っているため、コエンザイムQ10と同様、精子の運動率を維持するためにも非常に重要な役割を果たしています。
ただしセレンは適度な摂取量の幅が狭く、欠乏すると体内の抗酸化作用が衰えて細胞が劣化するなどの悪影響が発生する一方で、過剰摂取すると毒物として作用してしまいます。食事でその適量を補うのは困難なので、サプリなどで1日の摂取量を守って取り入れるのがベストだと言えるでしょう。

精子の質や量・運動率を高める注目成分④亜鉛

亜鉛の精力増強効果については「男性不妊サプリメント勃起力や精力を高める注目成分をご紹介!」でも少し触れましたが、亜鉛は精子をつくる栄養素の1つであるため精子の「量」を増やすために欠かせない成分であるだけでなく、精子の奇形率を下げて運動率を上げる、つまりその「質」を高めるためにも非常に重要な役割を果たしています。
これには亜鉛の持つ抗酸化作用や新陳代謝促進作用が関わっていると思われますが、実際にこれまでに発表された論文から、不妊の男性は精液中の亜鉛が不足していることがわかっており、また亜鉛サプリメントを投与したところ精液量・精子運動率・正常形態精子が有意に増加したという研究結果も出ています。

精子の質や量・運動率を高める注目成分⑤イソフラボン

大豆に含まれるポリフェノールの一種であるイソフラボンは、近年着床率を上げるのに役立つという研究結果が発表され、女性の不妊対策として注目されています。男性にとっては、その強い抗酸化作用が精子の酸化ストレスを抑え、結果として精子の運動率が下がるのを防ぐと言われています。イソフラボンにはグリコシド型とアグリコン型があり、周囲に糖がついておらず分子の小さいアグリコン型のほうが吸収されやすいため、体内にしっかり吸収されて作用するアグリコン型を摂るのがいいようです。
ただし、イソフラボンは過剰摂取すると精子数を減少させたり運動率を下げたりするといった精巣機能不全を引き起こすとも言われているため、摂取量には十分な注意が必要です。

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